こんにちは、モニコムです。
ガーデニングって心が安らぎますよね。

心なしか、
ガーデニングが趣味の人は
穏やかな人が多い気がします。

実はこれって、
単なるイメージだけの話だけでは
ないかもしれないんです。

土壌中の細菌からストレス低減物質が！

実は、近年の研究で、

土壌中の微生物が
あなたのストレスを低下させる物質を
出していることが明らかになりました。

その物質をマウスに投与してみたところ、

• PTSD（心的外傷後ストレス障害）
• ストレス誘発性大腸炎

が予防されたみたいです。

さらに、脳の炎症の予防効果もあったとか。
すごいですね。

アレルギー・精神疾患は土いじりで改善する？

最近、アレルギーや精神疾患の人が
増えているようですが、

これは、みんなが
「土をいじらなくなったから」
かもしれないんです。

土壌中の細菌から
ストレスを軽減する物質を
受け取っていたのに、

土から離れてしまったことにより、
アレルギーや精神疾患が
出やすくなったのかも…

ストレスの多い生活をしている方や、
精神疾患の治療中の方は、
趣味として土いじりをしてみるといいかもしれません。

今回の参考記事：WIRED　土に触れる生活が心身の健康につながる。抗ストレスの妙薬は「土壌」にあった：研究結果

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