モニコムです。

最近とても暑くって、
こまめに水分を摂取しないと
ついつい脱水症状に陥ってしまいますね。

水分を取らないと
熱中症の危険があることは当然ですが、

口が乾くという状態を
作ってしまうこと自体が、

あなたの健康を悪化させることが
最近わかりました。

口が乾いているということは
唾液の量が少なくなっているということです。

唾液には抗菌作用がありますから、
口が乾いていると口の中で
どんどん雑菌が増えていくんです。

そうすると、体調を崩しやすくなりますし、
高齢者であれば誤嚥したときに
肺炎などの致命傷を引き起こしやすくなります。

口の中の潤いが、
雑菌の毒素が体内に取り込まれるのを
ブロックしているというわけですね。

この暑い季節、
油断するとすぐに体内の水分が
なくなってしまいます。

熱中症予防だけではなく、
体調を保つために、

そもそも口の中を乾燥させないよう
こまめに水分を取りましょう。

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